فوتبال
سفارش تبليغات اينترنتي
درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
تبلیغات متنی
گالری عکس
فوتبال

طرز تهیه تورتیلا گوشت و سبزیجات

طرز تهیه تورتیلا گوشت و سبزیجات

تورتیلا گوشت و سبزیجات

 

مواد لازم

 

 تخم مرغ 8 عدد
قارچ ورقه شده  1 پیمانه
فلفل دلمه ای رنگی خرد شده  نصف پیمانه
مایه گوشت ماکارونی 1 پیمانه
گوجه فرنگی درشت خرد شده  1 عدد
کدو با پوست خرد شده  1 عدد
بادنجان با پوست خرد شده  1 عدد
پیاز داغ   4/1 پیمانه

 

تورتیلا گوشت و سبزیجات

 

طرز تهیه

 

کدو و بادنجان و سیر و فلفل دلمه خرد شده را با کمی روغن مایع تفت دهید تا کمی نرم شود .سپس گوجه فرنگی و قارچ را اضافه نمایید و تفت داده تا آب همه سبزیجات کشیده شود.

 

تابه گودی را  گرم کنید داخل آن روغن ریخته،تخم مرغها را داخل ظرفی شکسته و هم بزنیند.سپس با مخلوط گوشت و سبزیجات که خنک شده اند مخلوط کرده و آرد ذرت را هم به آن اضافه نمایید و هم بزنید .

 

آویشن را اضافه کنید و روی آن را صاف کنید. درب تابه را گذاشته تا یک طرف آن سرخ شود. وقتی تورتیلا گوشت و سبزیجات خودش را گرفت میتوانید آن را برش دهید و برش ها را به سمت دیگد برگردانید تا طرف دیگر آن هم سرخ شود . سپس در ظرف مناسبی ریخته و آن را تزئین نمایید.

 

 

تهیه و تنظیم : بخش آشپزی تالاب

 

 

مجردها کليک کنيد
خرید بلبط هواپیما
کتاب کسب و کار
پربیننده ترین مطالب
جدیدترین مطالب امروز
Xبستن تبليغ
Xبستن تبليغ
فوتبال