فوتبال
سفارش تبليغات اينترنتي
درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
تبلیغات متنی
گالری عکس
فوتبال

طرز تهیه سالاد رژیمی

طرز تهیه سالاد رژیمی

مجله تالاب : این سالاد یک نوع سالادی است که در افراد ی که رژیم لاغری دارند استفاده می شود برخی از افراد به جای شام از آن استفاده می کنند.

 

مواد لازم

  • سیب زمینی یک کیلو
  • ماست چکیده دو فنجان
  • نخود فرنگی یک کیلو
  • لوبیا سبز پخته شده 2 فنجان
  • باقلای پخته شده 2 فنجان
  • خیار و گوجه فرنگی یک عدد
  • شوید ساطوری شده یک فنجان

 

طرز تهیه

  1. سیب‌زمینی‌ها را شسته و با پوست پخته شود. نخودفرنگی را آب کنید.
  2. نخود و سیب‌زمینی‌ها مخلوط و ماست و شوید به آن اضافه کنید.
  3. باقلا و لوبیا سبزها با بخار کم آب پخته و سپس حلقه ای ریز کنید .
  4. سالاد آماده است با شوید، خیار و گوجه تزیین کنید

 

مجردها کليک کنيد
خرید بلبط هواپیما
کتاب کسب و کار
پربیننده ترین مطالب
جدیدترین مطالب امروز
Xبستن تبليغ
Xبستن تبليغ
فوتبال