فوتبال
سفارش تبليغات اينترنتي
درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
تبلیغات متنی
گالری عکس
فوتبال

طرز تهیه سالاد زمستانی با لوبیا چیتی و سیب زمینی

طرز تهیه سالاد زمستانی با لوبیا چیتی و سیب زمینی

این سالاد زمستانی خوشمزه و ساده را می توانید با موادی مثل لوبیا چیتی و سیب زمینی درست کنید و از میل کردن آن لذت ببرید.

 

مواد لازم:

خیارشور خرد شده

یک پیمانه

 

لوبیا چیتی پخته

یک پیمانه

 

سیب زمینی پخته خرد شده
یک پیمانه

 

هویج پخته خرد شده

یک پیمانه

 

لبوی پخته شده ، خرد شده یا با قالب به فرم مشخص درآورده شده

یک دوم پیمانه

 

کاهو
۶ برگ

سس مایونز
یک پیمانه

 

نمک و فلفل
به اندازه کافی

 

سرکه
یک قاشق

 

آبلیموی تازه
یک قاشق

 

طرز تهیه:

همه مواد ( چهار گوش ) خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم .

 

برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دورآن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.

 

نکات تغذیه ای:

این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات ، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.

 

طرز تهیه سالاد ماکارونی با قارچ و کالباس

آموزش سالاد جگر مرغ گرم با نان ماست و خردل

طرز درست کردن سالاد اندونزی

 

مجردها کليک کنيد
خرید بلبط هواپیما
کتاب کسب و کار
پربیننده ترین مطالب
جدیدترین مطالب امروز
Xبستن تبليغ
Xبستن تبليغ
فوتبال