سالاد سیب زمینی رژیمی خوش مزه

سالاد سیب زمینی رژیمی خوش مزه

سالاد سیب زمینی رژیمی خوش مزه

 

سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید.

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

 

 سیب‌زمینی 4 عدد
 پیاز ریز خرد شده یک عدد
 کلم برگ رنده شده100 گرم
 خیار حلقه شده یک عدد
هویج حلقه شدهیک عدد
کلم بروکلی4 عدد گل کوچک
گوجه فرنگی خرد شدهیک عدد
فلفل سبز ریز خرد شدهیک عدد
آبلیمودو قاشق چایخوری
برگ گشنیز خرد شدهبه مقدار لازم
نمک و فلفلبه مقدار لازم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :
سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و آبپز کنید. سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.

در کاسه‌ای سیب‌زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم‌بروکلی، گوجه‌فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.

نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.

 

مطالب مرتبط

 

طرز تهیه سالاد میموسا

 

طرز تهیه سالاد قرمز مناسب برای بدن و پوست

 

طرز درست کردن سالاد اندونز

 

کنترل وزن با انواع سالاد

جدیدترین مطالب سایت