فوتبال
سفارش تبليغات اينترنتي
درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
تبلیغات متنی
گالری عکس
فوتبال

کودکانی که تغذیه ناسالمی دارند

مجموعه : بهداشت کودک
کودکانی که تغذیه ناسالمی دارند

نکاتی در مورد کودکانی که تغذیه ناسالمی دارند

 

برخی کودکان به دلیل عادات نامناسب تغذیه‌ای و تمایل به مصرف مواد خوراکی ناسالم برای والدین خود مشکل‌ساز می‌شوند و این شیوه تغذیه به طور جدی سلامت آنان را به خطر می‌اندازد.

 

 والدین چنین کودکانی با رعایت چند نکته ساده‌ می‌توانند فرزندان خود را به تغذیه سالم تشویق کرده و سلامت آنان را تضمین کنند. بر همین اساس کارشناسان تغذیه اطفال توصیه می‌کنند:

 

1 – مکان و زمان مصرف وعده‌های غذایی اصلی را شاد و لذت‌بخش کنید.

 

2 – زمان ثابتی را برای خوردن وعده‌های غذایی اصلی در جمع خانواده تعیین نمایید.

 

3 – در هر وعده غذایی فقط یک نوع غذا روی میز سرو کنید.

 

4 – از قرار دادن نوشابه‌های گازدار روی میز غذا خودداری کنید.

 

5 – برای خوردن غذا برای فرزندتان جایزه در نظر نگیرید و در عین حال از تهدید کردن او نیز بپرهیزید.

 

6 – مصرف موادغذایی مقوی و انجام فعالیت‌های بدنی را در اولویت قرار دهید.

 

در پایان نیز تاکید می‌شود که این اقدامات را خانوادگی انجام دهید و خودتان را از این قوانین مستثنی نکنید چون کودکان از والدین الگو می‌گیرند و اگر خودتان این قوانین را رعایت کنید، کودکان را نیز به انجام آنها ترغیب خواهید کرد.

 

مجردها کليک کنيد
خرید بلبط هواپیما
کتاب کسب و کار
پربیننده ترین مطالب
جدیدترین مطالب امروز
Xبستن تبليغ
فوتبال