رژیم غذای 5 روزه برای پاکسازی بدن

رژیم غذای 5 روزه برای پاکسازی بدن

5روز برای پاکسازی کامل بدن 

 

با در نظر گرفتن این که در بدن وجود مواد مضرر باعث آسیب به دستگاه های گوارشی بدن می شود ونیاز به پاکسازی بدن است در پیشگیری و درمان سنگ کلیه، باید به دستگاه گوارش توجه زیادی کرد.

 

به گزارش تالاب:غذا را باید زیاد جوید. از پرخوری پرهیز کرد و در تقویت معده باید کوشید تا خوراک به خوبی هضم شود. استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هریک به نوبه خود روند هضم غذا را مختل و بدن را پر از اخلاط غلیظ می کند. 

 

پاکسازی بدن یکی از بهترین روش های طب سنتی برای داشتن بدنی سالم و دور کردن تمام امراض است. با ما همراه شوید تا شما را با یک رژیم عالی برای پاکسازی بدن تان آشنا کنیم.

 

در ادامه به رژیم پنج روزه غذایی برای پاکسازی بدن در افرادی که بیماری خاص ندارند و می توانند این رژیم را تحمل کنند، اشاره می‌شود.

 

رژیم غذایی روز اول تا سوم برای پاکسازی بدن

در روز اول و دوم و سوم، فقط از آش جو با ترکیبات ( جو 250 گرم، گشنیز 250 گرم ( تخم کاسنی، تخم خرفه، تخم خیار، تخم گشنیز، تخم خربزه، مجموع آنها 2 قاشق غذاخوری) +زرشک 50 گرم + ماش پوست کنده 100 گرم+ شلغم + هویج + سیب ) استفاده شود.

 

همچنین در روز اول از 15 عدد آلو بخارا، در هر وعده استفاده شود.
– روز اول: آش جو + 15 عدد آلو بخارا در هر وعده
– روز دوم: آش جو + 50 گرم تمر هندی در هر وعده
– روز سوم: آش جو + آبغوره

 

رژیم غذایی روز چهارم برای پاکسازی بدن

صبحانه : آش جو ( با همان دستور ذکر شده)
ناهار : زرشک پلو با مرغ پرروغن زیتون و یک ساعت بعد از ناهار یک لیتر دوغ + گل سرخ که از شب قبل در آن خیس کرده‌ایم.
شام  : جوجه کبوتر یا گنجشک که با روغن کنجد یا زیتون پخته شده باشد.

 

رژیم غذایی روز پنجم برای پاکسازی بدن

از 6 صبح هر 40 دقیقه یک لیوان آب سیب و هویج (به نسبت 2 به 1) تا ساعت یک ظهر میل شود. سپس به مدت 6 ساعت چیزی میل نشود.

 

از ساعت 7 عصر هر 15 دقیقه یک بار، 25 سی سی روغن زیتون+ یک قاشق غذاخوری اسانس نعناع را غرغره کنید و قورت دهید.
بلافاصله یک قاشق غذا خوری آب لیموی ترش خورده شود. بعد از خوردن روی شانه راست بخوابید.

 

تا صبح روز بعد چیز دیگری خورده نشود. ممکن است در روز پنجم در حین یا بعد از خوردن ترکیبات ذکر شده استفراغ کنید یا مدفوع سبز رقیق پیدا شود که نشانه دفع مواد زائد است.

 

جدیدترین مطالب سایت