تور مسافرتی
درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
تبلیغات متنی
گالری عکس
خرید بلبط هواپیما

فیبرها بهترین غذای شناخته شده

مجموعه : تغذیه سالم
فیبرها بهترین غذای شناخته شده

فیبرها بهترین تغذیه برای سلامتی

 
فیبرها از ابتلا به بیماریهای زیر پیشگیری می‌نماید.

 

بیماریهای قلبی: فیبرها با کاهش کلسترول از مبتلا شدن به بیماریهای قلبی ـ عروقی جلوگیری می‌کنند.

 

سرطان: تحقیقات نشان داده‌اند، افرادی که در رژیم غذایی خود از فیبر استفاده می‌کنند(میوه، سبزیجات و غلات) بسیار کمتر به انواع مختلف سرطان مبتلا می‌شوند.

 

 
فیبرها بهترین غذای شناخته شده

فیبرها بهترین غذای شناخته شده

 
قند خون:فیبرها در کنترل قند خون برای بیماران دیابتی تاثیر بسزایی دارند.
 
مشکلات هضم غذا:وجود مقدار کمی فیبر در غذا از ابتلاء به بواسیر و یبوست پیشگیری می کنند.
 
 
کنترل وزن:فیبرها کالری کم و حجم زیادی دارند و این خاصیت آنها احساس سیری زودرس  را به افراد می‌دهد.

 

شما می توانید با کمک گرفتن از پزشک تغذیه خود بهترین رژیم غنی شده از فیبر را تهیه نمایید.