فوتبال
سفارش تبليغات اينترنتي
درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
تبلیغات متنی
گالری عکس
فوتبال

آیا گیاهخوار هستید؟

مجموعه : تغذیه سالم
آیا گیاهخوار هستید؟

آیا گیاهخواری به اندازه کافی به بدن شما مواد مغذی میرساند؟

 

پاسخ به این سوال مثبت است. عادت غذایی گیاهخواران و هم افرادی که گیاهخوار نیستند، می تواند سالم باشد. سالم و مفید بودن این غذاها به انتخاب خود افراد بستگی دارد.تحقیقات بسیاری ارتباط مثبت بین گیاهخوارای و سلامت را نشان داده اند.

 

به طور معمول، بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و بعضی از انواع سرطانها در بین افراد گیاهخوار کمتر مشاهده شده است.

 

اگر زندگی گیاهخواری را انتخاب نموده اید، مطالب زیر میتواند در شروع به شما کمک کند:

 

* فهرستی از همه غذاهای بدون گوشتی که دوست دارید تهیه نمایید.

 

* از کتابهای آشپزی که غذاهای مخصوص گیاهخواران را تهیه کرده است، عذاهایی را که می پسندید انتخاب نمایید.

* غذاهایی که با گوشت پخته می شوند را با سویا تهیه نمایید.

 

مجردها کليک کنيد
خرید بلبط هواپیما
کتاب کسب و کار
پربیننده ترین مطالب
جدیدترین مطالب امروز
Xبستن تبليغ
فوتبال