فوتبال
سفارش تبليغات اينترنتي
درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
تبلیغات متنی
گالری عکس
فوتبال

استرس را کنترل کنید تا دچار بیماری نشوید!

استرس را کنترل کنید تا دچار بیماری نشوید!

افرادی که در شرایط مختلف دچار استرس می شوند و نمی توانند آن را کنترل کنند باید مراقب ابتلا به بیماری های مختلف باشند.

 

تالاب، پژوهش محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد، بزرگسالانی که هنگام رویارویی با کوچکترین موارد استرس‌زای زندگی نمی‌توانند حالاتی نظیر خوشرویی و آرامش خود را حفظ کنند، سطوح بالایی از التهاب را از خود نشان می‌دهند که پیامدهای طولانی مدت آن می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.

 

واکنش‌های التهابی، گوشه‌ای از قدرت بدن برای حفاظت از خود از طریق سیستم ایمنی است؛ گرچه التهاب مزمن طولانی مدت می‌تواند سلامتی را به خطر انداخته و باعث بروز چاقی، بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان شود.

 

طی این پژوهش، محققان 827 بیمار را که عوامل استرس‌زای روزانه را تجربه کرده بودند، طی هشت روز از نظر نوع واکنش‌های احساسی متفاوت در روزهای استرس‌زا و غیر استرس‌زا مورد بررسی قرار دادند و سپس نمونه‌های خونی این افراد برای شناسایی نشانگرهای التهابی مورد آزمایش قرار گرفت.

 

نتایج نشان می‌داد، افرادی که در تعادل پاسخ‌های واکنش به استرس مشکل داشته و قدرت کنترل آن را نداشتند، در خطر بیماری‌های قلبی عروقی، زوال شناختی قرار داشتند.

 

این یافته‌ها در مجله Health Psychology منتشر شده است.

 

 

تهیه و تنظیم : مجله تالاب

 

منبع : ایسنا

 

مجردها کليک کنيد
خرید بلبط هواپیما
کتاب کسب و کار
پربیننده ترین مطالب
جدیدترین مطالب امروز
Xبستن تبليغ
فوتبال