برای رفع خستگی صورت می توانید از ماساژ پوستی مناسب استفاده کنید.
درمانگران از ماساژ درمانی برای رفع عفونت ها و کوفتگی ها و اختلالات روحی مثل افسردگی و بی نشاطی کمک می گیرند.
شما با انجام دادن ماساژ زیر, می توانید خستگی خود را رفع کنید. ماساژ باید با نوک انگشتان بمدت یک دقیقه انجام شود.
نقاطی که باید ماساژ داد
نقطه 1: گوشه داخلی چشم-فشار متقارن از هر دو طرف.
نقطه 2: فقط سه نقطه – لبه بیرونی ، وسط، و لبه داخلی ابرو فشار متقارن در هر دو ابرو بطور همزمان
نقطه 3: به طور مستقیم بین ابروها.
نقطه 4: در فاصله نیم سانتی متر پایین تر از پلک پایین –به طور همزمان در هر دو چشم.
تهیه و تنظیم : مجله تالاب